El trabajo con la voz constituye el 50% del trabajo de un actor, es allí donde se anida el carácter del personaje y la comprensión emotiva del texto; la técnica indica que un intérprete debe tener en cuenta las condiciones de proyección, dicción, matiz y color de su voz en la creación de una visión escénica. El calentamiento debe dar cuenta de la preparación de todo el aparato fonador para el momento escénico que es un momento extracotidiano.
Teniendo en cuenta que en un personaje el carácter de la voz es creativo y "forzará" toda su capacidad de manera ficticia no se puede respirar de manera cotidiana pues no se producirán sonidos cotidianos, se debe respirar extra-cotidianamente para producir sonidos extra-cotidianos y por ello la consciencia de la respiración abdominal es fundamental; pues es de esta manera que se aprovecha el 100% del aire para la oxigenación de los músculos, el torrente sanguíneo y también el cerebro; con la respiración torácica sólo se usa el 60% del aire y es suficiente para mantener la conducta mecánica de las funcionalidades del cuerpo y la emisión de sonidos cotidianos, como la voz que naturalmente poseemos; la modificación del cuerpo físico implica un uso adicional de energía y por lo tanto requiere una modificación de la respiración que aunque esforzada protege al actor de disfonías y garantiza el correcto uso de la "voz actante" objetivo final de un intérprete en el momento de una escena.
12 pasos para calentar la voz:
1. RESPIRAR
En el primer paso se hace consciencia de la respiración nasal - nasal - abdominal durante un promedio de 30 segundos o un minuto.
2. MANDÍBULA
Con la consciencia siempre de la respiración nasal - nasal - abdominal se recarga la espalda en una superficie plana como la pared y el piso y los piés se alejan del centro del cuerpo hacia adelante; después de 15 segundos de asumir la posición y con la yema de los dedos se hace una masaje a la mandíbula.
3. HUMMING
Humming o tarereo trata de reconocer la respiración abdominal e intentar expulsar el aire por la boca tarareando una canción o una frase pero sin abrir los labios, de tal manera que el aire choque en la boca produciendo cosquilleo en la nariz y los labios y así haciendo consciente uno de los resonadores más importante en la producción del sonido con nuestro cuerpo, la cara.
4. MASAJE TORÁCICO
Sin dejar de hacer respiración profunda se inclina a un lado el tronco poniendo una mano justo debajo de la axila que se encuentra en la parte superior; mientras que el brazo se eleva por encima de la cabeza siguiendo la trayectoria del tronco; con ello se busca la expansión de la cavidad torácica y estimula la consciencia que sobre esta parte debe ser permanente.
5. LENGUA
La lengua es uno de los músculos más importantes para un actor o actriz y poco se le ejercita; cuando se traba la lengua no es por desconcentración o nervios; es por falta de calentamiento; se sugiere en este aparte del calentamiento movimientos circulares con la base de la lengua hasta que se tenga la consicencia de un perfecto círculo realizado con la lengua mientras la boca está completamente abierta.
6. AHH
Manteniendo consciencia de la respiración abdominal se debe expulsar el aire por la boca mientras de manera jadeante se pronuncia el fonema "ahhhh"; durante tres oportunidades
7. BOCANADA
Con una sola bocanada de aire y con el abdomen lleno de aire a la máxima capacidad se exhala todo ese aire por la boca mientras se recita un trabalenguas; la idea es llegar a producir fonemas sin aire, escuchar una voz llena de energía al principio hasta escuchar el sonido más débil de la voz. En el caso de la preparación actoral en la escuela se usará el siguiente texto que debe ser bien diccionado usando todos los músculos de la cara y de manera exagerada:
"Pequeño paz periscopio píe pantalón, panadero preexpresura preexpresión, propiedad particular, punto laca, punto pipa, punto pi papel, peteste peste pisparos piscinas pan, pantera punto pisparos para pensar, papera pum pa piropo punto pablo picasso pe".
8. SALTITOS
Mientras se mantiene consciente la respiración abdominal se dan saltos de la siguiente manera: Primero llevando todo el peso del cuerpo sobre un pie y luego sobre el otro y para finalizar sobre los dos pies haciendo mínimo repeticiones tres veces.
9. CUELLO
Siendo consciente de la respiración abdominal se hacen movimientos con el cuello, primero de atrás hacia adelante teniendo cuento que la barbilla toque el pecho y la nuca y la espalda; luego hacia los lados sin girar la barbilla, siempre al frente la mirada y buscando que se posen la orejas sobre los hombros evitando que se eleven estos últimos; y para finalizar se unifican todos los movimientos como si la cabeza se moviera pendiente de un hilo.
10. PUÑO
Mientras se respira de manera correcta, es decir "profunda" se agitan las manos unas tres veces y luego se detienen y se cierran en puño para luego volver a agitarlas; así se repite este procedimiento siguiendo un tempo de tres repeticiones.
11. RUA RUA
Primero se debe garantizar que se está respirando de manera correcta, profundo llenando el abdomen de aire y tomándolo por la nariz y expulsándolo por la nariz y sólo cuando se hable por la boca. Se agitan las manos muy cerca del cuello mientras se hacen vibrar los labios como un caballo durante tres veces y luego se produce el sonido "rua, rua".
12. TRES SONIDOS FINALES
Para terminar se debe tomar todo el aire del abdomen y se expulsa por la boca como desinflando una bomba haciendo diversos sonidos, se debe intentar eso tres veces.
De acuerdo al tiempo del intérprete este calentamiento puede durar de 5 a 12 minutos.
